Body Toning mit Aerobic und HIIT

60 Minuten intensives Body-Workout für alle Fitnessbegeisterten, die gerne Kraft und Ausdauer in Kombination trainieren, ihre Fettverbrennung und ihren Muskelaufbau steigern möchten und dabei viel Spaß erleben wollen. Wir starten mit einem energiegeladenen Dance-Warm up mit abwechslungsreichen aber einfachen Choreographien, trainieren danach mittels einem High Intensity Interval Training (HIIT) alle Muskelgruppen und zum Abschluss der Einheit beugen wir Muskelverkürzungen durch Stretching vor und optimieren unsere individuelle Beweglichkeit. Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Matte und Handtuch, Getränk.

 
 

Veranstaltung

17.01.2023 - 25.04.2023
von 18:30 bis 02:00

Mittelschule 8261 Sinabelkirchen Austria

Gemeinde Marktgemeinde Sinabelkirchen