Bodyforming: Bauch, Beine, Po mit Rückenfit

Hauptaugenmerk liegt auf “Bodyforming” von Bauch, Beine und Po für Frauen in Kombination mit einigen Rückenübungen für eine aufrechte Körperhaltung. Geeignet für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene, da bei jeder Übung eine leichte und eine schwere Variante vorgezeigt werden. Matte, Handtuch, Trinken und Sportschuhe nicht vergessen! Ich freue mich auf euch!