Easy Yoga

Diese Art von Yoga wird für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene empfohlen, die eine tiefere Körperwahrnehmung und Achtsamkeit üben möchten. Weniger ist in diesem Fall mehr. Die Asanas-Übungen sind sowohl für Einsteiger*innen als auch für Geübte bestens geeignet, da bei diesen Yoga-Übungen die besondere, neue Wahrnehmung des eigenen Körpers im Mittelpunkt steht. Die Übungen können ohne Anstrengung ausgeführt werden und jeder und jede achtet in jedem Moment neu auf die Signale und Grenzen seines/ihres Körpers. Erlebe und beobachte, wie du und dein Körper sich von Woche zu Woche verändern. Bring deine Yogamatte und Trinken mit.