Hatha Yoga

Yoga und Körperarbeit sind vor allem sanfte Körperübungen, die mit Atem- und Entspannungstechniken kombiniert werden, wobei die Anatomie des Bewegungsapparates eine zentrale Rolle spielt. Fehlhaltungen des Körpers können dadurch verbessert werden. Für alle Personen geeignet, die Spaß und Freude an Bewegung haben. Regelmäßiges Yoga bewirkt: Steigerung von Kraft, Ausdauer und Flexibilität, Beseitigung muskulärer Verspannungen, Verbesserung der Körperhaltung, Förderung von Koordination und Gleichgewicht, Stärkung des Immunsystems, nachhaltige Entgiftung des Körpers, Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und der körperlichen Energie, innere Ruhe und Gelassenheit, Reduktion von Stresssymptomen. Bitte bequeme Kleidung, Übungsmatte und Decke mitbringen!

 
 

Veranstaltung

16.01.2023 - 10.04.2023
von 18:30 bis 02:00

Mittelschule St. Stefan im Rosental Schulstraße 25 8083 St. Stefan i. Rosental Austria

Gemeinde St. Stefan im Rosental
 

Information

Wolfgang Himmler

0664 366 22 02