Nachhaltigkeit: Outdoor – Waldbaden Workshop

Du fühlst dich körperlich nicht fit und möchtest Stress abbauen bzw. eine Auszeit für dich nehmen? Nutze die Kraft des Waldes für deine körperliche und mentale Regeneration. Nimm dir die Zeit, um zu entschleunigen, deine Sinne wieder wahrzunehmen und dem Alltagsstress ein wenig zu entfliehen. Lass dich verzaubern von der ökologischen Vielfalt und der wunderbaren Welt im Grünen. Spezielle Atemübungen sowie der achtsame “Spaziergang” werden Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen. Waldbaden gibt dir einen Immunboost, reduziert den Stress und unterstützt dich bei der Gesunderhaltung. Jede Jahreszeit hat ihre Besonderheit im Wald zu bieten. Besondere Ausstattung: angepasste Kleidung, festes Schuhwerk, Rucksack mit Trinkflasche und kleinem Snack, Sitzunterlage, Insekten- und Allergiespray! Der Kursinhalt entspricht der UN Nachhaltigkeitsagenda 2030 und beschäftigt sich mit Nr. 3. und 15.