Vinyasa Flow Yoga – fließendes Praktizieren

Flow Yoga ist eine Form des Yoga, bei der die Bewegung mit dem Atem verknüpft ist. Dadurch können Entspannung und Wohlbefinden gefördert werden. In der Praxis wechseln wir zwischen verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) und beeinflussen damit positiv auch unsere Konzentration und Haltung. Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger*innen als auch an Fortgeschrittene, da die Übungen individuell angepasst werden können. Bitte mitzubringen: Yogamatte, Trinkflasche, bequeme, warme Kleidung und, falls vorhanden, ein Yoga- oder Sitzkissen.