BergFit – Vorbereitung für Genuss & fit sein am Berg

Die Berge rufen – doch für Freude und Sicherheit am Berg braucht es mehr als gute Wanderschuhe. In diesem inspirierenden Vortrag erfahren Sie, wie Sie sich körperlich und mental optimal auf Wanderungen vorbereiten können. Neben spannenden Impulsen rund um Kraft, Balance und Ausdauer erwartet Sie eine 30-minütige Bewegungseinheit mit einfachen, alltagstauglichen Übungen, die speziell für das Wandern entwickelt wurden.

So starten Sie fit, trittsicher und mit neuer Energie in die nächste Bergsaison!