Bodywork intensiv

Zu heißen Rhythmen werden das Herzkreislaufsystem und Muskelkorsett effektiv trainiert. Methoden aus Aerobic, Zumba, Piloxing und Bodystyling werden zu einem intensiven Power-Mix verbunden. Damit verbessern Sie ihre Ausdauer, Fettverbrennung und Koordination. Sie stärken auch Ihre Muskelkraft und verändern positiv Ihre Problemzonen. Stretchübungen und Faziendehnung runden das Ganzkörperprogramm ab. Bitte mitbringen: Turnschuhe, Turnkleidung, Getränk!