Workshop: Urlaubsgefühl im Alltag – Wege in die Entspannung

Für viele von uns ist der Urlaub ein Lichtblick und eine willkommene Auszeit. Doch kaum sind wir wieder zurück, holt uns der Alltag ein und das Entspannungsgefühl aus dem Urlaub weicht dem gewohnten Stress. Muss das sein? NEIN! In diesem Workshop zeigt Eva Klampfer, Mental- & Achtsamkeitstrainerin und Burnout-Präventionstrainerin Ihnen Möglichkeiten, wie Sie das Entspannungsgefühl aus dem Urlaub in den Alltag bringen können. Mit regelmäßigen, kleinen Urlaubsmomenten können wir immer wieder auftanken und unsere Batterien aufladen. So beugen wir berufsbedingtes Unwohlsein vor und können unsere Energiereserven besser einteilen.