Entspannungsyoga zum Wochenausklang

Das Wort “Yoga” kommt aus dem Sanskrit und kann mit “Vereinigung” oder “Integration” übersetzt werden. Es geht im Yoga-Konzept darum, durch gezielte Übungen Körper und Psyche in Einklang zu bringen und dadurch die ganzheitliche Gesundheit zu fördern. In diesem Kurs liegt der Fokus vor allem auf Entspannung. Durch gezielte Yoga-Übungen und Atemtechniken können wir Stress abbauen und kommen zur Ruhe. Für Anfänger*innen und geübte Yogis geeignet!